Рубрики

Как избавиться от боли в коленях?

Нетрадиционная медицина

Добрый день подписчики и читатели моего блога. Сегодня хочу поговорить о боли в суставах особенно в коленях. Если бывает  постоянная боль в коленях, то какая причина, какое народное средство нужно использовать для их лечения?
Мы все знаем что боль и хруст в коленях появляется при лишнем весе. Помимо этого что может являться причиной недуга?

 

  1. Первым делом что бы избавиться от боли и хруста в коленях, нужно убрать из своего рациона сахар.
  2.  Следующим шагом нужно проверить содержание в организме витамина Д. Многие говорят что нужно употреблять больше кальция, да он важен в рационе, но витамин Д играет важную роль в здоровье суставов. По поводу дозировки  проконсультируйтесь  у своего врача, это нужно сделать обязательно! С витамином Д лучше принимать витамин К2   он придаст вам силы и усилит витамин Д.
  3.   Так же в здоровье суставов  непосредственную роль играет желудочно-кишечный тракт. Поэтому необходимо улучшить его работу. У вас не должно быть запоров и плохого пищеварения. Аюрведа говорит, что все болезни от токсинов. А что такое токсины?  Это продукты питания который долго находится в нашем организме.
  4.   Необходимо соблюдать диету. Лучше подойдёт диета по типу доши Ваты.  По этой диете нужно есть всё в теплом виде,  нельзя пить газированные напитки. Употреблять в пищу топлёное масло хорошего качества(масло Гхи).  Это масло будет помогать снижать вес понижать холестерин для колен оно очень полезно.
  5.    И последний совет.  В лечебном питании использовать семена пажитника(шамболы). Их  нужно замочить на ночь в воде что бы они размякли. Утром медленно рзжовывать. Также можно добавить их в смузи.
    Ещё в  лечебном питании подойдет черный кунжут. Ну если вы не найдёте чёрного можно использовать белый,но чёрный лучше! Его нужно медленно разжевывать,  либо измельчить в кофемолки.Можно использовать и кунжутное маслом .Им нужно делать массаж суставов и колен , оно вам поможет в данном заболевании.

Спасибо что дочитали до конца! Делитесь своими комментариями и не забудьте подписаться на мой блог.  Всего вам доброго.

Оставить коментарий
обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности