Добрый день дорогие читатели. Наверняка, многие из вас слышали о дорогостоящих семенах чиа, которые сегодня так расхваливают в сети. Но что, если я открою вам секрет уникальных семян, которые стоят копейки, но по целебным характеристикам никак не уступают прославленным иностранным конкурентам?
Эту тайну я узнал от байкальских женщин. К тому же, это их самая любимая еда, девушки и мамы не представляют своего завтрака и трапезы детей, обеда или салата без маленьких семян. Догадались что это? Конечно же — лен.
Полезные свойства семян льна
Многие натуропаты советуют употреблять семена на завтрак или в любое время на протяжении дня отдельно от основного приема пищи. Такая закалка организма ранним утром гарантирует надежное противостояние вирусам. На Байкале, помимо традиционного купания в озере, рекомендуют каждый день употреблять семена льна. Они увеличивают антибактериальные свойств и крайне эффективные в осенне-зимний сезон развития разных вирусов.
Многие местные жители добавляют в свой рацион лен с целью корректировки веса: многочисленные благоприятные отзывы говорят о том, что женщины достигли желаемых результатов в этой области. Также семена показаны при беременности благодаря установленному проценту клетчатки, что помогает восстановить и наладить работу ЖКТ и реабилитироваться после родов. Лецитин и витамины группы B, что входят в состав семян, служат протекцией для нервных клеток и предотвращают развитие депрессии и остальных расстройств психики.
Льняной коктейль
Выбор тех, кто хочет насытиться вкусным и полезным напитком. Богатый ценными микро и макроэлементами, оздоравливает весь организм. Стоит обратить внимание, что в состав семян входят насыщенные жирные кислоты и клетчатка, которая быстро и эффективно растворяется в воде. Такую комбинацию можно назвать уникальной, потому что она больше не повторятся в других продуктах.
Напиток показан для укрепления иммунных реакций организма, является протекцией от вирусов и онко клеток. Кроме этого, он позволяет организму накапливать максимальное количество витаминов и остальных полезных веществ в области тонкого кишечника. Комбинация корицы, кэроба и меда помогает достигнуть правильной вкусовой нотки, что придет по душе даже деткам.
Ингредиенты
- Три чайных ложки перемолотого льна и кунжута.
- Три чайных ложки кэроба.
- Чайная ложка меда, щепотка соли и корицы.
- Стакан воды.
Все перечисленные компоненты взбиваются в брендере или кухонном комбайне. Напиток, перед употреблением, должен настояться минимум 15 минут.
