Рубрики

Семя тыквы- их полезные свойства для детей и взрослых?

Нетрадиционная медицина

Добрый день дорогие подписчики и все те, кто впервые читает мой блог. Вы любите семечки? А как относитесь к тыквенным? Недавно я стал замечать, что у детей стал хуже иммунитет, возможно, сказывается межсезонье и недостаток витамин после зимы… Заставить их съесть что-то полезное – это дело непростое, потому что, как правило, то что полезно не очень вкусно. Но моя жена нашла выход. Вы знали, какие семя тыквы полезные свойства имеют? Я тоже не знал, да что там, даже не думал, что этот продукт настолько уникальный! Белые семечки, как их еще называют, просто клад витаминов и минералов! Они полезны абсолютно всем и мужчинам, и женщинам, и детям. Но давайте обо всём по порядку.

Клад витаминов круглый год

Несмотря на то, что плоды тыквы на 92% состоят из воды, благодаря плотной кожуре, которая, кстати, тоже употребляется в пищу, и содержит не меньше полезных свойств, чем мякоть и семечки, тыква сохраняется отлично на протяжении всего года.

Хотите запас витамина А, С, Е? Желаете получить в шесть раз больше бета каротина, чем из морковки? Пусть на вашем столе будет королева – тыква! В бахчевом растении, особенно в его семечках, находится уникальный витамин К и Т. Последний до конца не изучен, известно что он есть только в кунжуте и тыкве и именно он отвечает за синтез белка и обменные процессы организма.

Тыкву можно съедать от кожуры до семечек. В ней съедобно всё, даже не сомневайтесь. Кожура имеет защитные свойства, которые используются для укрепления здоровья, тыквенные семечки – это лучшие антидепрессанты и активное средство по борьбе с паразитами, а из мякоти пекут печенье, варят каши, запекают в духовке с яблоками и так далее.

Но самыми полезными, безусловно, считаются именно семечки. Они могут понижать кислотность желудка, поэтому даже люди с повышенной кислотностью, когда съедают неприемлемое блюдо, могут понизить кислотный баланс, просто закусив семенами тыквы.

Внимание! тыквенные семена очень питательные. В 100 г находится 500 килокалорий. Переусердствовать с ними нельзя!

Минералы в семена входят такие:

  • Медь.
  • Марганец.
  • Железо.
  • Фосфор.
  • Цинк.

В семенах являются фитостеролы, соединения которых способны снизить уровень холестерина в сосудах. А вот триптофан, который попадает в желудочно-кишечный тракт и превращается там в серотонин, в разы улучшает сон и понижает депрессивное состояние.

Семена тыквы отлично выгоняют паразитов и прочую «нечисть» из организма. Речь о глистах, острицах и так далее.

Внимание! Семечки ни в коем случае нельзя жарить! Полезные свойства сохраняются только в сырых, подсушенных семечках.

Польза для каждого

  • Семечки показаны при сахарном диабете. Достаточно съедать 20-30 г в сутки и этим можно привести в норму уровень инсулина. Даже врачи рекомендуют включать данный продукт в рацион диабетиков.
  • Помогут побороть проблемы пищеварительного тракта. Благодаря клетчатке, которая входит в состав семечек, улучшается пищеварение, уходят спазмы желудка, приходит в норму стул и газообразование.
  • Профилактика мочекаменной болезни. Если регулярно употреблять семена тыквы, можно предупредить образование оксалата кальция в моче и ликвидировать мочекаменную болезнь.
  • Оценили пользу семян беременные, которых на первом триместре мучает сильный токсикоз. Семечки являются хорошим средством для устранения тошноты и рвоты, дополнительно они снабжают организм всеми полезными микроэлементами и жирами.
  • Для женского и мужского полового здоровья семечки – это настоящий клад. Дело в том, что уникальный баланс цинка и фосфора в разы увеличивает подвижность сперматозоидов и влияет на повышение качества яйцеклеток. Поэтому, если вы планируете стать родителями, не пренебрегайте данным продуктом.
  • Для улучшения иммунитета. Так как семена содержат цинк, а также витамины С и Е, то при их регулярном употреблении хорошо укрепляется иммунитет и снижается восприимчивость организма к инфекциям, вирусам, микробам. Также укрепить защитный барьер человека поможет селен.

Вкусный и полезный рецепт для детей и взрослых

Моя жена готовит безумно вкусные шарики, есть которые моих ребят совершенно не нужно заставлять. Они бегут за новой порцией, только увидят, что предыдущая закончилась. Рецепт очень прост и выполняется буквально за 5 минут.

Вам понадобится 500 г очищенных тыквенных семян и один стакан натурального мёда. Семечки должны быть подсушенными. Для приготовления шариков прокрутите 0.5 кг семян через мелкую насадку мясорубки и смешайте в миске со стаканом меда.

Хорошо перемешайте смесь и поставьте охладиться на 2-3 часа. Когда мед станет густым, аккуратно слепите небольшие шарики в виде конфет. Для декора можно посыпать их кунжутом или кокосовой стружкой. Тут уже можно дать волю фантазии! Тыквенно-медовые шарики просто бомба для иммунитета. Попробуйте сами и угостите детей. Вот увидите, новую порцию придётся делать уже к вечеру.

Еще советую Вам посмотреть следующий ролик.В нем Виталий Островский рассказывает о семечках тыквы,об их удивительных свойствах . Ещё о том как правильно их принимать. Смотрите;

Если данная статья была полезна для вас, и вы открыли для себя пользу семян тыквы, подписывайтесь на мой блог и не пропускайте новые заметки. До скорых встреч!

 

Оставить коментарий
обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности