Рубрики

Для чего нужен витамин N?

Нетрадиционная медицина

Формула данного витамина представляет собой соединение серы и жирной кислоты. Липоевая кислота принимает участие в процессе гликолиза, а также помогает вырабатывать энергию из сахара, который поступает в организм, тем самым понижая его уровень в крови.

Витамин присутствует в составе всех клеток и выполняет ряд очень полезных функций:

  • В частности он обладает мощным антиоксидантным действием, повышает эластичность стенок сосудов, укрепляет их и снижает риск образования тромбов.
  • Стимулирует энергетический обмен, ускоряя расщепление глюкозы.
  • Способствует выведению многих токсинов.
  • Защищает клетки печени.
  • Восстанавливает нервные волокна.
  • Нужен для лечения проблемной кожи.
  • Улучшает остроту зрения.

Стоит выделите его функцию устранения токсинов. Именно благодаря липоевой кислоте выводится такие опасные соединения как фтор, свинец, ртуть, пестициды, парабены. На организм снижается влияние смога и газов, особенно у людей, которые живут в мегаполисах. Побороть недостаток витамина можно, употребляя следующие продукты:

  • мясные субпродукты (почки, печень, сердце);
  • капусту;
  • шпинат;молочные продукты;
  • куриные яйца.

Обратите внимание, что углеродосодержащие продукты препятствуют усвоению витамина N. Это следует учитывать применяя витамины в виде добавки. Не рекомендуется принимать N  витамин и во время еды, которая содержит большое количество углеводов. Такое действие просто будет безрезультатным.

Дозировка витамина детям:

  • От 1 до 7 лет 1-13 мг.
  • Детям от 7 до 16 лет — 13-25 мг. В.
  • Взрослым 25-30 мг.
  • Беременным и кормящим женщинам — 45-70 мг.

У кого потребность в витамине повышается:

  • профессиональные спортсмены;
  • представители вредных профессий;
  • приверженцы протеиновой пищи;
  • люди с избыточным весом;
  • беременные;
  • страдающие сахарным диабетом;
  • у кого частые нервные расстройства.

О нехватке липолевой кислоты говорят частые судороги, тяжесть в области печени.

 

Оставить коментарий
обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности